Memilih hidup jauh dari orang tua kadang buat anak kos perlu menjaga kesehatan agar tidak membuat cemas keluarga di rumah. Sebagai anak kos yang hidup ngepas budget, biasanya lebih memperhatikan gaya hidup sehat dan murah terutama kalau tinggal di daerah perantauan yang serba mahal seperti di Jakarta. Buat kamu yang mulai ngekos gak perlu khawatir! Karena 7 tips hemat anak kos dan juga termasuk tips hidup sehat anak kos ini bisa banget kamu catat : 

1. Masak Sendiri di Kosan

Tips hemat anak kos yang mau hidup sehat adalah masak makanan bergizi sendiri di kosan. Tips hidup sehat anak kos satu ini gak perlu ngeluarin banyak uang loh. Kamu cukup beli sayur hingga daging yang jauh lebih murah untuk makan satu minggu, dibandingkan beli makan di luar. Dengan ini kamu sudah ikuti tips hemat anak kos yang juga mau lebih sehat dan gak gampang sakit.

2. Buat Cemilan Sendiri : Lebih Sehat & Murah

Kamu paling hobi ngemil? Tips hemat anak kos yang mau hidup sehat tapi doyan ngemil adalah: buat cemilan sendiri di kosan. Banyak banget pilihan cemilan sehat seperti salad buah dan sayur yang jauh lebih murah saat bikin sendiri daripada beli di luar. Selain salad buah dan sayur, berbagai macam pilihan cemilan sehat bisa dengan kukis dari oatmeal dan dark coklat yang pastinya affordable kalo kamu bikin sendiri di kos. Lagipula tips hemat anak kos yang suka ngemil memang perlu effort dikit buat rajin masak cemilan sendiri, biar budget ngepas kamu gak makin kecekik!

3. Rutin Konsumsi Vitamin/Suplemen

Buat yang mau menjalani tips hidup sehat anak kos sekaligus tips hemat anak kos penting banget buat nyetok beberapa vitamin yang bisa kamu beli dalam harga murah di apotek. Ini jauh lebih sehat untuk yang mau menjalani hidup sehat tapi punya kegiatan segunung dan istirahat jadi kurang.

Ada beberapa rekomendasi vitamin buat jadi tips hemat anak kos yang pengen lebih sehat nih. Contoh : Hemaviton Stamina sekitar 8.000 untuk 5 kapsul,, Caviplex harga 10.000 untuk 10 kaplet,, hingga ada Pharmaton dengan harga 31.900 untuk 5 strip.

4. Rajin Minum Air Putih

Udah ikuti 3 tips hemat anak kos sekaligus lebih sehat tapi masih jarang minum air putih? Padahal air putih itu fungsinya penting banget untuk menjaga cairan tubuh sekaligus mengurangi risiko dehidrasi loh. Tips hidup sehat anak kos gak bakal ampuh kalau stok air putih di kosan tidak terpenuhi.

Jadi perhatikan juga konsumsi air putih sesuai kebutuhan tubuh yakni minimal 8 gelas/hari atau 2 liter/hari. Agar kesehatan terjaga, tips hemat anak kos ini wajib diikuti untuk yang hidupnya pas pasan.

5. Tidur Secukupnya

Sebagai anak kos yang bekerja atau bahkan mahasiswa, biasanya punya kegiatan yang cukup hectic kayak lembur, rapat kepanitiaan, hingga ngerjain tugas. Karena kegiatan yang sibuk ini kamu sering melewatkan jam tidur malam bahkan begadang semalaman akibatnya waktu tidur berkurang.

Untuk menjalani tips hidup sehat anak kos, kamu juga perlu memperhatikan jadwal kegiatan kamu agar tidak mengganggu waktu tidur. Ini juga termasuk dalam menjalani tips hemat anak kos yang mau hidup sehat. Soalnya jam tidur yang sering terganggu dapat memicu berbagai penyakit mematikan seperti jantung, tekanan darah tinggi, hingga stroke.

6. Menjaga Kebersihan Kamar Kos

Mau tips hemat anak kos sekaligus lebih sehat bisa dimulai dengan rajin merapikan kamar kos. Tips sehat anak kos satu ini termasuk bagian paling malas yang biasa dirasakan oleh kita semua. Akan tetapi, daripada kamu merasakan gangguan pernapasan karena kamar yang berdebu atau terkena demam bahkan DBD akibat tumpukan sampah yang bisa jadi sarang nyamuk. Lebih baik rutin bersihkan kamar minimal sehari sekali setiap pulang kuliah/kantor. Kamar kos jadi lebih bersih dan kehidupan di perantauan jauh lebih hemat, soalnya gak perlu keluar biaya untuk berobat akibat sakit.

7. Lakukan Olahraga Ringan

Tips hidup sehat anak kos satu ini gak terlalu berat kalau kamu bisa pilih olahraga ringan tapi rutin. Kamu bisa lakukan olahraga seperti jogging/lari, jalan sehat, bahkan stretching kayak push up, sit up dan lain-lain. Kegiatan ini juga termasuk dalam tips hemat anak kos karena bisa dilakukan di daerah sekitar kosan atau di dalam kamar saja. 

Buat yang gak punya biaya untuk nge gym, bisa beli barbel di online shop dan lakukan angkat beban sendiri di rumah secara rutin buat jadi kegiatan olahraga ringan sekaligus hemat. Beneran udah ikut tips hemat anak kos banget gak sih?

Dari ketujuh tips hemat anak kos yang mau hidup sehat ini. Kira-kira mana yang sudah biasa kamu lakukan? Ikuti setiap tips sehat anak kos di atas untuk menjaga tubuh sehat saat hidup harus hemat di perantauan. Untuk yang cari kosan nyaman dengan fasilitas lengkap untuk penuhi hidup sehat selama di perantauan. Kamu bisa pilih Zipkos yang pastinya cocok buat para karyawan maupun mahasiswa baru yang sedang cari kosan eksklusif serta terjangkau di dekat kampus. 

Banyak pilihan kamar Kos yang bisa kamu temukan di Zipkos, dapatkan penawaran menarik dari Zipkos dengan hubungi nomor berikut : 0822-6000-7198.